新型コロナ感染予防対策で、自宅で過ごすことが多く、体を動かす機会が減っていませんか？こんなときことそ始めたいのが、「スロースクワット」です！
　続けることで、筋力アップはもちろん、免疫力アップや体質改善、ダイエットにもつながります。「階段を駆け上がれるようになった」「体力がついた」「体重が減った」の声も寄せられています。ぜひ、挑戦を！

※新婦人しんぶん2019年10月31日号でも特集しました♪