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眠れない 高齢者の不眠

　「布団に入ってもなかなか寝付けない」「眠りが浅く、目が覚めてしまう」と、年齢を重ねると増える悩み。睡眠の質に不安を抱える人は多いのではないでしょうか。淀川勤労者厚生協会附属相川診療所院長の大島民旗さんに寄稿してもらいました。

・年齢とともに変化する睡眠
・病気かどうかの判断
・人と比べずに
・ストレス対策が大事
・どうしても眠れないときは

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　トルコ・シリア募金にご協力ください　

【募金の送り先】
郵便振替00150－７－74582　新日本婦人の会
※トルコ・シリア募金と明記（国連機関に届けます）

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